A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo que possui como principal função regular o ciclo circadiano, fazendo com que o equilíbrio do metabolismo seja recuperado.
Além disso, a melatonina auxilia na qualidade do sono e atua como um antioxidante importante na eliminação de radicais livres, podendo contribuir para o fortalecimento do sistema imune, bem como prevenir diversas doenças, inclusive às relacionadas ao sistema nervoso.
Benefícios
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